आयु वर्ग जरूरी फल जरूरी भोजन पानी की मात्रा मुख्य लाभ 1-5 वर्ष (बच्चे) केला, तरबूज, खरबूजा, पपीता, आम दूध, दही, खिचड़ी, दलिया, हरी सब्जियां 1-1.5 लीटर शारीरिक विकास, ऊर्जा और हाइड्रेशन 6-18 वर्ष (स्कूल/कॉलेज) तरबूज, संतरा, मौसमी, लीची, आम दाल, रोटी, चावल, अंकुरित अनाज, दूध 1.5-2.5 लीटर पढ़ाई, खेलकूद और रोग प्रतिरोधक क्षमता 19-30…
दक्षिण अमेरिकी देश Venezuela में 24-25 जून 2026 को आए दो शक्तिशाली भूकंपों ने व्यापक तबाही मचा दी है। रिपोर्टों के अनुसार पहले 7.2 तीव्रता और उसके कुछ ही सेकंड बाद 7.5 तीव्रता का दूसरा भूकंप आया। भूकंप का केंद्र राजधानी Caracas से पश्चिम दिशा में स्थित क्षेत्र के पास था। भूकंप के झटके इतने…
Ketan Agarwal Murder Case: प्यार, सगाई और लोहागढ़ फोर्ट पर मौत की पूरी कहानी पुणे का Ketan Agarwal Murder Case इस समय देशभर में चर्चा का विषय बना हुआ है। शुरुआत में यह मामला एक सामान्य trekking accident जैसा दिख रहा था, लेकिन पुलिस जांच आगे बढ़ी तो कहानी ने ऐसा मोड़ लिया जिसने हर…
Bharat Bhushan Tiwari Encounter: एनकाउंटर या हत्या? सरेंडर के बाद गोली चलाने पर कानून क्या कहता है? बिहार के भोजपुर जिले का Bharat Bhushan Tiwari encounter case अब सिर्फ एक पुलिस कार्रवाई की खबर नहीं रहा। यह मामला कानून, पुलिस की जवाबदेही, मानवाधिकार और “सरेंडर के बाद गोली चलाने” जैसे गंभीर सवालों के केंद्र में…
चार्टर्ड अकाउंटेंसी की तैयारी कर रहे हजारों students के लिए आज का दिन बेहद अहम है। Institute of Chartered Accountants of India यानी ICAI आज CA Intermediate May 2026 Result जारी करने वाला है। ICAI की official announcement के अनुसार, Chartered Accountants Intermediate Examination May 2026 का result 24 जून 2026 की शाम तक घोषित…
India Rising With Adani: X पर क्यों ट्रेंड कर रहा है Adani? जानिए पूरी वजह भारत के कारोबारी जगत में आज एक बार फिर Gautam Adani और Adani Group चर्चा के केंद्र में हैं। X यानी Twitter पर #IndiaRisingWithAdani, Gautam Adani, Adani, और Adani Group से जुड़े कई keywords ट्रेंड में दिखाई दे रहे हैं।…
पद्म श्री (Padma Shri) भारत का चौथा सबसे बड़ा नागरिक सम्मान (Civilian Award) है। यह पुरस्कार उन व्यक्तियों को दिया जाता है जिन्होंने अपने क्षेत्र में उत्कृष्ट और समाज के लिए महत्वपूर्ण योगदान दिया हो। इसकी स्थापना वर्ष 1954 में भारत सरकार द्वारा की गई थी। भारत के प्रमुख नागरिक सम्मान पद्म श्री पुरस्कार क्यों…
कुणाल शाह कौन हैं? (विस्तृत जानकारी) Kunal Shah भारत के सबसे चर्चित उद्यमियों (Entrepreneurs) और एंजेल निवेशकों में से एक हैं। जून 2026 में Meta ने उन्हें WhatsApp का वैश्विक प्रमुख नियुक्त किया, जिससे वे दुनिया के सबसे बड़े मैसेजिंग प्लेटफॉर्म का नेतृत्व करने वाले पहले भारतीयों में शामिल हो गए। प्रारंभिक जीवन और शिक्षा…
हरियाणा के बहुचर्चित IDFC First Bank और AU Small Finance Bank घोटाले में केंद्रीय अन्वेषण ब्यूरो (CBI) ने बड़ी कार्रवाई करते हुए वरिष्ठ IAS अधिकारी पंकज अग्रवाल को गिरफ्तार कर लिया है। CBI का आरोप है कि उनके कार्यकाल के दौरान सरकारी धन के दुरुपयोग और नियमों के विरुद्ध बैंक खाते खोलने के मामले में…
Solar Stock To Watch: क्या सोलर सेक्टर देगा अगला बड़ा रिटर्न? इन शेयरों पर निवेशकों की खास नजर भारतीय शेयर बाजार में इन दिनों एक नया ट्रेंड तेजी से चर्चा बटोर रहा है — #SolarStockToWatch। सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म X से लेकर निवेशकों के विभिन्न फोरम तक, हर जगह सोलर और ग्रीन एनर्जी सेक्टर की चर्चा…
